立可明集团（广东）有限公司

你可以尝试以下方法：气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。推拿：睡前全身的、足底、头部可以让你充分放松,晚上饭后运动,时，然后泡个热水

阅读全文