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眼镜店的验光师说，为了让眼睛舒服，把度数配低一点是正确的。如果匹配度比实际高，远处看得清楚，但人不能一直看远处，近看会不舒服。时间长了眼睛度数会适应身高数，度数低的看不清。不建议过度降低眼镜度数。如果有降低视力的需求，建议稍微降低——两只眼睛应该同时保持健康。

戴度数比自己眼镜度数低的眼镜不会达到眼睛视力的最佳矫正效果。如果度数太低，仍然会对眼睛造成视觉负担。因为“眼镜的要求是最佳视力的最低度数”，无论度数高低，都是“有”眼镜。因此，长期佩戴度数较低的眼睛会导致眼睛结构的变化和蓝色眼睛。但恢复程度有限，有可能恢复部分眼镜，但不容易完全恢复。

平时注意使用眼镜架。眼睛容易疲劳，或者长时间用眼硬睡的程度发展过快。最重要的是戴上眼镜后两只眼睛的视力是一样的。尽量以低度数达到最佳矫正视力。因此，眼镜的处方实际上可能略低于真实度数，因此只要可以矫正，一些近视患者宁愿看不清也不愿戴眼镜。首先你可以肯定的是它有害。

这对眼睛有好处。这会让你的眼睛更难调整。如果近视患者不戴眼镜，将导致应激反应、晶状体结构和视网膜成像的变化。这不重要，不存在抑制眼睛发育的问题。散光不同于近视。散光属于弱视，可以恢复。如果没有问题，建议复查一下。其次，从你的年龄来看，是完全可以调整的。影响很大。