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一般来讲，看近降低,即可，散光影响视力会较大。自己可以通过试戴来实际感受一下，因人而异，没有定论。把握一点，只要球镜度数降低，看近疲劳程度自会降低，但要以在一尺远看清书本或两尺左右看清电脑,字为佳。根据本人自己的经验，佩戴度数低的眼镜可以缓解用眼疲劳，但是不可过低，像你佩戴,就可以，低，看东西模糊反而增加疲劳；一般佩戴比本身度数低一点的镜片，以满足工作生活需要为标准就可以。

看近光度减,算多，一般抗疲劳镜片下加,,来看近，看远看近由于所需调节力不同所以度数会有差别。你如果想只戴一副眼镜同时解决看远看近的问题就去配抗疲劳镜片，它实质是一种渐进多焦点镜片，镜片中上部看远下部看近。正常成年人看电脑用的近用眼镜，度数一般比远用的低,,，门店的抗疲劳镜片（多为电脑工作者使用）度数比远用的低,。小孩子做作业时用的眼镜，度数一般比远用的低,。主要是考虑用眼的距离，以及眼睛自身的调节。

眼镜度数不能比实际低。【原因】配镜的目的在辅助视力，使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。为了避免因假性近视而造成的度数误差，有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减,,。还是配一副,的比较好，毕竟如果你配低的话，可能会影响你眼睛诶。或者如果你是想看电脑比较多，想用一副舒服一点的眼睛，可以去考虑抗疲劳哦，这种镜片也是很不错的，而且不需要你特意去降度数，对眼睛也更好。

比远用