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④按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。佩戴眼镜对于近视患者而言，不仅是为了矫正视力，更重要的是维持眼睛的健康状态。近视患者即使度数较低，也可能影响眼睛的调节和集合功能，造成眼睛的平衡失调。这不仅会导致视力模糊，还可能引发一系列眼部问题。因此，即便是,以下的轻度近视患者，只要发现眼睛调节与集合功能出现失衡。

眼镜度数配低了除了不舒服之外，还会影响眼睛健康。如果长期配戴度数较低的眼镜，眼睛就会长时间处于视物不清晰的状态，就会经常眼疲劳。为了保证正常的视物，眼睛需要更多的自我调节能力，长此以往容易造成视疲劳，会导致近视度数继续升高，而矫正视力的功效也只能处于低水平的状态。平常怎样保护眼睛？？因为你马上高三了，除了学习之外尽量远离电脑电视，手机也少玩。学习之余休闲的时候出去打打乒乓球或者羽毛球，远处看不清楚的东西千万不要费眼去看。并且，睡眠最好也要有保证。。我在眼镜店工作遇到过不少例子，高三的时候眼睛因为每天眼睛都在疲劳导致验光度数增加很多。

近视眼在现在是很常见的，现在的年轻人经常电子产品不离手，而且很多人一看就是一整天，有些人是因为工作的原因，不得不长时间的盯着电脑，这样是很容易造成眼睛近视的，眼睛近视的人群最为常见的就是经常用眼的上班一族和学生族，那眼镜度数下降小窍门有哪些呢。多转动眼球，多做眼保健操。我的百度空间有相关知识和要求，坚持做到，必然有效。如果仅仅是戴眼镜，无论哪种近视镜，如果不改变不良的用眼习惯，是没有恢复自身视力的作用的。这点看看你周围戴眼镜的同学就知道了，他们戴上眼镜，用不了一个两个学期，度数又增加了，还要重新配眼镜。得不偿失。