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此外，过度用眼会造成眼睛疲劳，加深屈光近视的程度。是眼镜不合适吗？建议去专业眼科配眼镜。合适的眼镜不仅可以缓解度数的加深，还可以在时间长了之后降低度数。如何让近视度数不再加深？另一件事是不要经常戴眼镜...其实不戴眼镜也不会加深近视度数。在配眼镜之前，需要看医生检查镜片度数、散光轴角等等。

建议:我建议您先去正规眼科重新扩瞳验光，配戴合适的近视镜片，改变不良用眼习惯，勤做眼保健操，避免用眼过度，定期检查。如果近视度数增加，则需要及时更换镜片。戴眼镜时请咨询医生……隐形眼镜对眼睛的伤害很大，所以不建议戴隐形眼镜。验光度数不准确。因为度数上升了。妙招八:正确佩戴眼镜。近视通常需要戴眼镜。

人眼是动态的，不是静态的。度数增加可能与您的用眼习惯有关。如果眼睛长期处于疲劳状态，度数只会增加。眼镜质量不合格。因此，近视的人及时佩戴眼镜，不仅会加深近视。戴上适合自己的眼睛有利于控制视力。避免近视进一步加深。如果平时用眼习惯好，没有视疲劳，度数突然增加过快。在这种情况下，建议去进行眼科检查。

我经常提醒自己不要眯着眼睛看东西。如果我看不清楚，我可以靠近点看...强光下我的眼睛容易疲劳...如果我累了，不及时调整视力，视力自然会慢慢下降！此外，要注意合理用眼，眼睛疲劳时要停下来休息一下。养成多眨眼的习惯。通常，您可以做眼部运动，例如上下转动和环顾四周，这可以放松眼部肌肉。有些人由于潜在的眼部疾病而暂时失去视力，但他们错误地认为自己近视并戴上了近，这使他们的视力急剧下降。