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你必须根据你自己的度数戴眼镜。最好带上最合适度数的眼镜，不要人为降低度数。戴度数低的眼镜会影响视力，形成弱视。近视的发展与戴眼镜没有直接关系。在配眼镜时，有时有些人要求镜片度数低于实际度数，因为他们认为如果眼镜太深，眼镜就会越深。近视患者佩戴合适的眼镜，注意用眼卫生。

这种做法是错误的，因为眼镜的目的是辅助视力，使眼睛可以在不使劲眯眼的情况下看东西，如果度数不足。戴没有度数的眼镜对眼镜没有伤害，但是如果你买了劣质产品，就会有影响，因为劣质产品的透光率达不到合格标准，而且一些劣质太阳镜不能防止紫外线，反而会吸收更多的紫外线，所以这部分眼镜对眼睛有害。

首先影响的是清晰度。看东西的清晰度会下降。时间长了，眼睛会很容易疲劳，这可能会导致度数增加；其次，影响是视力的下降，也就是我们所说的视力下降，戴眼镜就能看出来。戴眼镜不仅是为了提高视力，而且是为了在适当的距离阅读和工作，这样眼睛调节和会聚功能之间有一个正常的协调，可以避免眼睛疲劳。那对眼睛不好，会增加眼睛的疲劳，加深近视。