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戴眼镜或者不戴眼镜。低度近视玩手机可以摘下眼镜。近视度数低，能看清楚的范围会很远。你可以摘下眼镜看手机。高度近视建议戴眼镜玩手机。如果看不清，很容易造成视疲劳，加深近视度数。近视玩手机需要戴眼镜吗？看手机时，眼镜减少了手机的字迹。但是，近视度数在-以上的人，建议玩手机时戴眼镜。

那么这个度就是你最舒服的度。尽量不要改成较低的程度。特别是高度近视的人如果不戴眼镜，近视度数越高，手机需要放得越近，眼睛就会越紧张。事实上，所谓的防辐射眼镜只是通过彩色滤光片降低了进入眼球的光线强度，所以不要迷信这些东西的作用。是防蓝光眼镜。眼科医生提醒千万不要这样看手机！如果有散光，眼镜也累了，还是带的好。需要注意的是，手机屏幕不要离眼睛太近，这样可以看清楚。

主要针对电子产品，不仅仅是玩手机的时候。如果是单纯近视，不用镜子也能看清手机上的字。长时间看手机会加重视觉疲劳。我个人觉得还是戴眼镜比较好。眼镜是凹透镜，可以缩小尺寸，也就是说，你可以清楚地看到远处的东西。最好严格控制使用手机的时间。如果长时间这样做，眼睛会经常处于疲劳状态，这可能会导致近视加深。

孩子应该尽量不要让它长时间接触手机。如今，智能手机似乎是人们生活中不可或缺的物品，但眼科医生蔡亮提醒。如今网络发达，手机电脑已经成为我们的日常用品之一，所以我们应该提高警惕，保护好我们的眼睛。戴平光镜有什么作用？保持良好的习惯，休息一个小时左右，看看绿色植物。看远处比穿什么都有用。