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低度近视玩手机可以摘下眼镜，长时间看清楚。可以摘下眼镜看手机，所以玩手机的时候要多眨眼，可以缓解眼睛的疲劳。晚上睡觉前尽量不要玩手机，否则会给眼睛带来严重的伤害。那么这个度就是你最舒服的度。尽量不要改成较低的程度。如果工作中需要长时间接触电脑，可以考虑配一副比原来度数低的。

近看不要戴这个度数，尤其是玩手机的时候。-低度近视远视时佩戴更佳。当然，如果你看远看近有散光，建议你戴眼镜。建议:近距离用眼时，如看书或看手机时，不需要佩戴眼镜。事实上，所谓的防辐射眼镜只是通过滤色镜降低了进入眼球的光线强度，所以不要迷信这些东西的作用。通常你需要坚持正确佩戴眼镜。

但是你需要戴眼镜才能看清距离。部分高度近视者可能伴有调节功能下降，因此有必要佩戴全矫正眼镜看近。防蓝光眼镜。但如果眼睛度数发生变化或存在散光等其他问题，建议去正规验光配镜。这是一种可以防止蓝光眼睛的眼镜。另外，如果长时间看电脑导致视力下降，需要去配框架眼镜矫正。

眼镜，尤其是戴全矫正眼镜和长时间看电脑时，会出现视疲劳。对于经常使用电脑或手机的人来说，选择防蓝光的镜片更合适。并注意良好的用眼习惯。特制的防蓝光眼镜可以有效隔离紫外线和辐射，过滤蓝光，适用于观看电脑、手机或电视。答:问题分析:目前双眼均属于轻度近视。